Imunitatea copiilor reprezinta capacitatea organismului acestora de a forma o bariera protectiva impotriva virusilor, bacteriilor si parazitilor. Un sistem imunitar bun la copii detecteaza agentii patogeni si are capacitatea de a-i distruge. Mai mult decat, acesta memoreaza antigenul, ceea ce inseamna ca va sti cum sa reactioneze daca il va mai intalni vreodata.

Unii copii au din nastere o buna imunitate pe cand la altii aceasta se modifica pe parcursul vietii sub influenta diferitilor factori, de accea formarea acesteia si mentinerea reprezinta o provocare pentru parinti.

Testare imunitate copii

Pentru a vedea care este sistemul imunitar la copii trebuie facute anumite teste de imunitate, cum ar fi: hemoleucograma si imunograma. Aceste analize de sange identifica numarul de celule benefice din corp si evalueaza anticorpii pe care aceste celule le produc.

Imunitate la copii – cand se formeaza

Copiii isi formeaza imunitatea incepand de la nastere si pana la 12 ani. Nou-nascutii sunt protejati pana la 3 luni de anticorpii proveniti din laptele matern. Apoi de la 3 luni si pana la 6-8 luni bebelusii au un sistem imunitar foarte scazut datorita faptului ca laptele matern nu mai este atat de consistent iar acestia sunt inca foarte sensibili. Abia in jurul varstei de 5 ani productia de anticorpi a copilului ajunge sa atinga valorile adultului.

Cu cat cei mici sunt mai supusi infectiilor reusesc sa isi formeze un sistem imunitar mai puternic. Imediat dupa varsta de 6 luni, acestia sunt predispusi sa raceasca in mod regulat, pana la varsta de prescolari cand se mai imunizeaza. De la varsta scolara si pana la cea a adolescentei, copiii ajung sa raceasca mult mai rar iar apoi cand devin adulti devin mult mai rezistenti.

Exista foarte multe tipuri de virusi care favorizeaza racelile, insa rolul lor este de a intari sistemul imunitar la copii.

Metode pentru intarirea imunitatii la copii

Un corp sanatos inseamna in mod automat si un sistem imunitar copii puternic. Este important ca cei mici sa adopte un stil de viata sanatos pentru a-si pastra imunitatea la limite maxime. Iata de ce este nevoie pentru a face posibila intarirea imunitatii la copii:

• dieta echilibrata
• consum de fructe si legume proaspete
• sport minim 15 minute pe zi
• somn odihnitor 8 ore pe noapte
• o buna igiena
• consumul mancarii gatite.

Scaderea imunitatii la copii – cauze

Cu siguranță, înțelegem importanța unei imunități sănătoase în menținerea stării generale de bine. Scăderea imunității poate avea multiple cauze și este crucial să ne concentrăm pe prevenirea acestui fenomen. Una dintre cele mai semnificative influențe provine din dieta noastră. O alimentație dezechilibrată, care adesea lipsește de nutrienți esențiali precum proteinele, carbohidrații, grăsimile, vitaminele, mineralele și antioxidanții, poate slăbi organismul și, implicit, sistemul imunitar. Prin urmare, furnizarea adecvată a acestor substanțe nutritive esențiale este esențială pentru menținerea sănătății și imunității optime.                                          Stresul, ca factor de slăbire a imunității, trebuie luat în considerare. Acesta nu doar influențează starea noastră mentală, ci perturbă și echilibrul hormonal din organism, ceea ce poate conduce la deficiențe nutritive și la scăderea activității leucocitelor. Odihna insuficientă poate agrava această situație, iar persoanele fumătoare, subnutrite sau obeze pot prezenta un risc crescut de a avea un sistem imunitar slăbit. De asemenea, este important să avem în vedere utilizarea adecvată a antibioticelor, cu prescripție medicală, pentru a evita afectarea microbiotei intestinale, care reprezintă o parte semnificativă a sistemului nostru imunitar. Factorii genetici joacă și ei un rol esențial în sănătatea sistemului imunitar, cu bolile imunitare care pot fi transmise ereditar.

Pe lângă aceste aspecte, boli precum SIDA, cancerele și diabetul zaharat pot aduce cu sine o funcție imună mai scăzută, făcând organismul vulnerabil la infecții. Factorii de mediu, cum ar fi pesticidele, aditivii alimentari excesivi și poluarea, pot, de asemenea, afecta negativ răspunsul imun al organismului. Astfel, un mediu curat și un stil de viață sănătos pot juca un rol vital în menținerea imunității noastre la niveluri optime.                                                                  Imunitatea copiilor are de suferit daca intervin diferiti factori in viata acestuia:

• aparitia bolilor cum ar fi cancer sau diabet
• tratamente medicale speciale
• interventii chirurgicale
• obezitate
• oboseala cronica
• stres emotional
• tulburari de somn
• alimentatie necorespunzatoare.

Un organism cu imunitate scazuta cade prada foarte usor infectiilor, astfel ca pot dezvolta diferite inflamatii si tumori. Pentru a nu ajunge in aceasta situatie este bine ca parintii sa ia masurile necesare inca de la primul semn care indica scaderea imunitatii copiilor. In calitate de parinte trebuie sa actionezi imediat, pentru ca sanatatea copiilor se afla in mainile tale.

Cresterea imunitatii la copii – metode

Prima metoda pentru cresterea imunitatii la copii este adoptarea unui stil de viata sanatos. Atunci cand copiii au un sistem imunitar deficitar este indicat ca parintii sa le administreze sa foloseasca diferite suplimente imunitate copii bogate in acizi grasi esentiali, vitamine si antioxidanti.

Pentru cresterea imunitatii copiilor, pairintii ar trebui sa administreze micutilor produse imunitate copii, toate la recomandarea medicului, in dozele corecte si in functie de varsta copilului. Parintii nu trebuie sa faca niciun exces de zel prin a administra pastile imunitate copii, pentru ca efectul nu va fi cel dorit, dimpotriva.

Marea majoritate a parintilor inteleg importanta imunitatii la copii si doresc sa ii ajute pe micuti cu vitamine pentru imunitate copii, sau alimente care cresc imunitatea la copii. Doar in acest mod copiii vor creste puternici si sanatosi.

Cresterea imunitatii la copii – un proces de durata

Pentru a avea succes cu cresterea imunitatii la copii, parintii trebuie sa inteleaga ca acest lucru necesita timp si poate dura pana la cateva luni de zile. Evolutia este gradata si conditionata de starea intiala a imunitatii copilului.

Perioada cea mai recomandata pentru administarea de vitamine imunitate copii este toamna, inainte de inceperea sezonului rece sau primavara, inainte de inceperea sezonului cald. Acestea sunt momentele in care copilul are cea mai mare nevoie de un tratament imunitate copii.

Imunitate copii – rezistenta la raceala, infectii si boli

Rezistenta copiilor la raceala, infectii si alte boli depinde de cat de bine este pus la punct imunitatea copiilor. Nu trebuie uitat ca vitaminele au un rol foarte important in cresterea imunitatii celor mici, iar alimentele bogate in antioxidanti fac minuni.

Corpul are nevoie de proteine bune pe care le poate asimila din oua, legume, nuci, carne de pui, peste dar si de grasimi sanatoase provenite din peste gras, avocado, ulei de masline.

Ce pot face parintii pentru imunitatea copiilor raciti

De indata ce se apropie sezonul rece copiii sunt predispusi la raceli. Daca te-ai convins deja ca nu toate siropurile si pastilutele prezentate in reclame sunt magice, este indicat sa recurgi la remediile naturale impotriva racelii. Cu ajutorul acestor remedii poti trata infecțiile virale sezoniere cu incredere. Este important ca organismul sa faca fata virozelor printr-un proces natural.

In functie de varsta, copiii au nevoi specifice pentru a scapa de raceala. Vitamina C imbunatateste imunitatea la copii si ii ajuta sa se refaca mult mai usor dupa ce au contactat raceala. Si echinaceea are un rol esential pentru ca intareste sistemul imunitar.

Remediile naturale, precum echinaceea, propolis si vitamina C pentru copii, amelioreaza simptomele si ajuta corpul sa se refaca pentru a lupta mai bine cu infectia virala. Chiar daca fac febra, nu trebuie administrate antibiotice copiilor pentru ca acestea nu fac decat sa le scada slabeasca sistemul imunitar.

Este absolut firesc ca cei mici sa raceasca si de 10 ori pe ani, mai ales dupa ce intra in colectivitate. Tratati copiii de raceala fara medicamente si luati in considerare remediile naturale care ajuta la intarirea sistemului imunitar la copii si veti vedea ca cei mici vor deveni mult mai puternici in fata virusilor.

Intarirea sistemului imunitar la copii – remedii naturale

Iata care sunt strategiile care te ajuta sa tratezi raceala la copii cu rabdare si maxima eficienta. Deoarece amelioreaza considerabil simptomele racelii si cresc imunitatea micutilor, medicii pediatri recomanda deseori remediile naturale pentru intarirea sistemului imunitar la copii. Acestea ajuta copilul sa se recupere mult mai rapid si fara a avea efecte adverse.

Hidratarea – esentiala pentru intarirea sistemului imunitar la copiii raciti

Pentru a grabi vindecarea copilului racit, hidratarea corespunzatoare este esentiala. Iata ce ar trebui sa consume pentru a se hidrata in mod corespunzator:

• multa apa
• ceai de ghimbir, lamaie si miere
• galbenusuri frecate cu lapte si miere
• sucuri de fructe proaspete
• compoturi
• supe, etc.

Buna hidratare ajuta copilul sa lupte mai bine impotriva virozelor. Lichidele au rolul de a fluidiza mucusul, astfel ca cel mic este protejat de germeni si virusi. Mucusul este cel care impiedica copiii sa respire usor si le irita caile respiratorii, provocand tusea.

De aceea, este indicat ca inca din prima zi de raceala cel mic sa consume foarte multa apa si sa evite bauturile reci si carbogazoase. Daca acesta refuza sa bea prea multa apa, poti sa ii faci compot din fructe sau suc natural. Cu siguranta acest mod de hidratare va fi mult mai apreciat de catre copii.

De asemenea, este bine ca cei mici sa consume si multe ceaiuri, in special pe cel de ghimbir cu lamaie si miere care are efect rapid. Daca micutul are febra, evita sa ii oferi ceaiuri fierbinti – ceaiul trebuie consumat la temperatura camerei.

Este indicat sa consume si galbenusuri frecate cu miere si lapte cald. Este un remediu vechi dar foarte eficient care linisteste tusea si ajuta copilul si sa adoarma, ceea ce favorizeaza vindecarea.

Umidificatorul de aer – util pentru ameliorarea simptomelor copiilor raciti

Folosirea umidificatorului este absolut necesara pentru ca acesta are rolul de a umezi aerul uscat. Acesta actioneaza ca un decongestionant natural si este recomandat sa fie folosit noaptea, atunci cand copiii sunt mai nelinistiti, nu pot respira prea bine si sunt predispusi sa tuseasca mai mult.

Remedii naturale pentru calmarea tusei si cresterea imunitatii la copii

Parintii care sunt in cautarea unor remedii naturale impotriva tusei, inteleg importanta acestora si nu sunt de acord cu administrarea a tot felul de pastile celor mici. Iata cateva dintre aceste remedii care ajuta copiii sa scape rapid de tuse si, totodata, ajuta la cresterea imunitatii la copii:

• Folosirea picaturilor nazale – Picaturile nazale au rolul de a diminua congestia si de a fluidiza secretiile. La copiii mici care nu prea isi pot sufla nasucul, folositi aspiratorul nazal. Daca cei mici nu isi pot sufla nasul cu putere inseamna ca nu isi pot elibera sinusurile.
• Consumul alimentelor bogate in vitamina C – In calitate de parinte ar trebui sa incluzi in alimentatia copilului alimente bogate in vitamina C, cum ar fi: broccoli si conopida, spanac, varza, telina, cartof dulce, rosii.
• Consumul de sirop de ghimbir, miere si lamaie ideal pentru copiii mai mari de un an;
• Consumul de smoothie delicios din fructe de padure, care amelioreaza durerile in gat si hidrateaza foarte bine corpul;
• Consumul de suc proaspat obtinut din morcovi, telina si portocale – o combinatie bogata in vitamina C, extrem de eficienta;
• Consumul de turmeric – un puternic anti-inflamator, care poate fi adaugat in smoothie, supa-crema, lapte sau salate.

Intarire imunitate copii raciti – ameliorare tuse

Cand copiii se confrunta cu durerea de gat este indicat sa faca gargara cu apa sarata si tinctura de galbenele. Puneti intr-o cana de apa calda, o lingurita de sare si o jumatate de lingurita de tinctura de galbenele. Acest lichid va reduce imediat inflamatia, va limita extinderea infectiei si, totodata, contribuie la cresterea imunitatii la copii.

Parintii pot invata copilul sa faca gargara de la varsta de 4 ani, iar pentru cei mici se poate folosi un spray bucal cu efect similar. Daca tusea este una persistenta aceasta poate aduce deficit de atentie la copii, care nu se mai pot concentra la scoala.

Intarire imunitate copii raciti – pastrarea unei temperaturi adecvate in casa

In trecut se credea ca atunci cand un copil este racit trebuie crescuta temperatura in casa, dar acest lucru s-a dovedit a nu fi tocmai benefic. Dimpotriva, aerul cald ingreuneaza respiratia copilului racit, favorizeaza infundarea nasului si tusea seaca si poate chiar sa duca la slabirea sistemului imunitar al micutului.

Chiar daca afara este frig si ploua, este important sa fie lasat geamul deschis. Daca aerul in camera va fi mai rece, copilul va dormi mul mai bine si, totodata, sistemul lui imunitar va functiona mult mai bine.

Metode naturale de tratament a racelii recomandate si pentru imunitate copii

Cand cei mici sunt raciti, pentru a-l ajuta sa scape mai repede de simptome si sa se vindece si, totodata, pentru a-I imbunatati sistemul imunitar, parintii mai pot face si alte lucruri:

• dusuri fierbinti cu abur – Daca micutul are o tuse seaca, dusurile fierbinti reprezinta un real ajutor. Lasa copilul sa se joace vreo 15 minute la dus, in timp ce curge apa incet si repeta acest procedeu de 3 ori pe zi. Aerul umed si cald are rolul de a ameliora congestia nazala si de a face tusea mai productiva.
• bai detox – Este indicat ca cel mic sa faca si bai calde detoxifiante. Acesta este un tratament naturist extrem de eficient, pe care il poti folosi chiar si la copiii mici. Daca adaugi putina sare de baie in apa, facilitezi eliminarea toxinelor iar daca pui si cateva picaturi de uleiuri esentiale oferi copilului deplina relaxare.
• odihna cat mai multa – Atunci cand cel mic este racit si are febra, tine-l mai mult in casa si evita sa iesi cu el in aglomeratie. In aceasta perioada acesta este mai sensibil si are tot timpul o stare de somnolenta, de aceea trebuie sa doarma mai mult, pentru ca organismul sa se refaca mai repede si sa isi intareasca sistemul imunitar.
  In schimb, daca vrea ofera-i posibilitatea sa faca alte activitati distractive cum ar fi sa citeasca o carte, sa se joacae un joc sau ofera-te sa-i faci un masaj de relaxare. Indeamna-l sa doarma cateva ore pentru ca somnul are un rol binefacator.
• alimentatie cat mai usoara – Ofera-i mancare usoara si nu te ingrijora daca nu mananca mult. Un copil racit va avea un metabolism mai lent pentru ca simptomele pe care le are si disconfortul pe care il resimte in corp, il impiedica sa aiba pofta de mancare. Incurajeaza-l sa consume cat mai multe lichide, pentru ca acestea ii vor face foarte bine fara a fi fortat sa manance.

Alimentatie pentru imunitate copii si vindecare raceala

Pentru crestere imunitate copii si vindecare rapida, alimentatia este foarte importanta. Cei mici au nevoie acum de un aport crescut de fier si zinc. Parintii trebuie sa elimine din dieta copiilor chipsurile, guma de mestecat, bauturile racoritoare, mancarea fast-food si sa le ofere micutilor o alimentatie sanatoasa si hranitoare.

In aceasta perioada trebuie eliminat din meniu zaharul, faina alba si prajelile, pentru ca acestea impiedica organismul sa lupte cu raceala, care ar putea inrautati starea copilului prelungindu-i boala.

In mod normal, organismul se reface in urma racelii in 3 maxim 7 zile, iar parintii trebuie sa dea dovada de multa rabdare si sa monitorizeze cat mai atent copilul pentru a elimina factorii stresanti si a grabi vindecarea.

In calitate de parinte, daca vei tine cont de toate aceste sfaturi te vei convinge ca cel mic va trece mult mai usor peste sezonul virozelor. Trebuie sa intelegi ca raceala este un fenomen firesc si nu necesita intotdeauna si administrarea medicamentelor.

Toate aceste remedii naturale pentru imunitate copii vor functiona foarte bine daca sunt asociate cu rabdarea parintilor care trebuie sa isi monitorizeze foarte atent copiii. Inspira-te cu mult calm si incredere din aceste remedii si foloseste-le de fiecare data cand vezi ca cel mic cade prada virozelor.

Chiar daca acest lucru va dura cateva luni, in locul medicamentelor traditionale, alege sa creezi un sistem imunitar copii bine pus la punct si apeleaza pe cat mai des posibil la tratamente naturale.

Crestere imunitate copii – solutii preventive

Parintii care au inteles importanta cresterii imunitatii copiilor lor sunt mereu in cautare de solutii la care se apeleze inainte ca micutul sa sa imbolnaveasca. Acestea se pot administra cu succes primavara si toamna si pot consta in:

• sirop imunitate copii pe baza de plante, miere, laptisor de matca sau propolis
• minimartieni imunitate copii
• suplimente imunitate copii naturale
• medicamente imunitate copii pe baza de plante si produse apicole
• jeleuri imunitate copii
• pastile pentru imunitate copii, etc.

Daca te intrebi cum crestem imunitatea la copiii cu varsta sub un an este bine de retinut ca alaptarea este esentiala. Imunitatea bebelusilor se formeaza treptat, pe masura ce acestia primesc prin laptele matern anticorpii necesari. Pentru a creste imunitatea bebelusilor importanta in dezvoltarea lor, mama va trebui sa se alimenteze foarte sanatos si sa evite substantele nocive pe toata perioada in care alapteaza.

Desigur, se pot administra si bebelusilor unele produse naturale pentru imunitate, dar numai la sfatul medicului si tinand cont de varsta.

Daca esti interesat despre articole pentru sanatatea copiilor citeste si ce inseamna alergiile la copii, dar si ce trebuie sa stii despre alimentatia la copii cu varsta de peste un an.